退休养生歌
李清池
船到码头车到站， 人生退休亦自然。
退休生活如何度？ 身心健康最当先。
名利权势全抛掉， 清静无为养天年。
早睡早起多运动， 限量饮酒不吸烟。
少食荤腥多吃素， 粗细配搭不食偏。
瓜果蔬菜调肠胃， 五谷杂粮作美餐。
衣衫鞋袜常洗晒， 新的旧的一样穿。
饮食有节劳有度， 知足常乐不比攀。
琴棋书画陶情趣， 花鸟虫鱼供赏玩。
持竿垂钓养心性， 吟诗作文运心弦。
春秋季节天气好， 徜徉名胜山水间。
农村亦可小憩住， 田园生活甚恬然。
知心朋友勤来往， 古今中外常攀谈。
老夫老妻情义重， 相依为命心相连。
外孙内孙同样爱， 男孩女孩都喜欢。
季节变化宜注意， 顺应四时保康安。
意外事故勿惊惧， 冷静沉着心放宽。
有病早治无病防， 消灾弭殃在未然，
晚景心欢人不老， 惟愿喜庆寿百年。
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